Подарочный сертификат Курс Релаксация или искусство расслабления в Екатеринбурге

Что это такое?

Помимо дискомфорта, мышечные зажимы существенно влияют на общее состояние организма, работу кровеносной, лимфатической, нервной систем. Пережатые сосуды и нервы ухудшают работу клеток, тканей. Упражнения для релаксации убирают зажимы и восстанавливают нарушенные физиологические процессы. На этом курсе вы найдете много полезной для развития информации, расширите понимание и углубите свои навыки релаксации.

На курсе вы узнаете как:

• Формировать необходимые навыки для хорошей релаксации.
• Эффективно расслаблять тело волною выдоха, расширять состояние расслабления и осознавать его.
• Углублять состояние расслабления и при желании выходить на «границу» между сознанием и подсознанием.
• Существенно сокращать время достижения расслабления с помощью силы своего намерения.
• Достигнутое состояние расслабления «зафиксировать на ключ».

В результате вы начнете определять мышечное напряжение и научитесь расслабляться. Освоив практические навыки расслабления, вы сможете в любой момент привести свое состояние в норму.

Кому подходит?

Телесный терапевт, энергопрактик, целитель, наставник ждет на курсе 7 уроков (2 часа 56 минут) тех, кто понимает и чувствует, что не может расслабиться, что усталость мешает и накапливается дальше, хочет научиться, как снять мышечное напряжение. На занятиях вы узнаете, как отслеживать и вовремя снимать лишнее напряжение, а также фиксировать состояние покоя, чтобы в дальнейшем легко входить в него.