cake
Скидки до 80% на Черную пятницу
party balloons

Подарочный сертификат Тренировки, йога и медитации он-лайн в Москве

1 год на активациюНе понравится - можно заменить

Онлайн занятия – это доступно и удобно! Можно легко совмещать разные направления, не привязываясь к месту и времени!

Скидки до 80% на Черную пятницу
-10%
на 1-й сертификат
-45%
на 2-й сертификат
-80%
на 3-й сертификат
Скидки суммируются с текущими
Данная услуга временно не доступна
0 ₽
Начислим 0 ₽ кешбэком
TrackЧерез 2 часа в руки или сейчас на email

Как это работает

1
Вы дарите
сертификат
2
Получатель подарка выбирает впечатление
3
Мы подтверждаем бронирование
4
Получатель подарка наслаждается впечатлением

Выберите вариант оформления сертификата

Премиум упаковка с сургучной печатью
Стильная черная коробка с золотым тиснением и конвертом с сургучной печатью, создающая эффект важного, по-настоящему запоминающегося подарка.
Премиум упаковка
Тематическая подарочная коробка с конвертом
Коробка с тематическим оформлением. Внутри – конверт с подарочным сертификатом, запечатанный сургучной печатью. Создает эффект вау-эмоций.
Тематическая подарочная коробка
Электронный сертификат
Сертификат автоматически отправляется на почту после оплаты – мгновенно и в любое время. Хотите – пересылайте, хотите – распечатайте и дарите лично.
Электронный сертификат

Описание

Молодая женщина улыбается и позирует в спортивной одежде на светлом фоне в студии, демонстрируя активный образ жизни

ПАКЕТ 1:

Утренняя йога для энергии на весь день:

Начните день с утренней практики и наполните себя энергией на весь день! Этот курс подойдет как тем, кто только начинает свой путь в йоге, так и тем, у кого уже есть опыт: глубже расставить акценты в асанах и понять работу с дыханием.

Практики научат вас лучше чувствовать свое тело, взбодриться по утрам и в моменты упадка сил, успокаивать ум и расслаблять зажимы в теле.

Курс состоит из 5 занятий. Все занятия построены так, чтобы при необходимости их можно было комбинировать и адаптировать  под себя. Для более глубокой проработки можно соединить 2 или 3 урока и устроить себе полную перезагрузку.

Женщина с длинными волосами выполняет дыхательные практики йоги в уютном зале фитнес-центра


ПАКЕТ 2: 

Медитация:

Познакомьтесь с медитацией и научитесь быть в контакте с собой: чувствовать свое тело, слышать свои мысли и желания. Узнайте, как в условиях огромного количества информации выбирать то, что действительно важно для вас сейчас. Сделайте медитацию частью своей повседневной жизни и полезной привычкой.

Курс включает в себя 6 практик, которые помогут:
- научиться снимать напряжение и расслабляться
- наполняться нужной энергией
- управлять своим вниманием

Тренировка с использованиемWeights в спортзале: занятия с инструктором и клиентом в утреннее время

ПАКЕТ 3:

Здоровая спина:

Этот курс подойдет для тех, кто много времени проводит за компьютером, чувствует усталость, дискомфорт и боли в спине.

Короткие занятия по 10-15 минут помогут проработать каждый отдел позвоночника, укрепить мышцы спины и развить их гибкость. Курс состоит из 10 занятий.

Курс можно разделить на три части:
- уроки для каждого отдела позвоночника с объяснением пользы и техники выполнения
- уроки о скручиваниях и изгибах спины
- уроки с общими комплексами для спины - упражнения на все отделы позвоночника, разогревающие, для гибкости и расслабления.

Во время занятий используются ролики для пилатеса, массажные мячики, балансировочная подушка, йога-блоки и резинки для фитнеса, однако упражнения можно выполнять и без специального оборудования.

Молодой человек с улыбкой демонстрирует упражнения в светлом помещении для фитнеса

ПАКЕТ 4:

Когда проснулся, тогда и утро:

Курс с 10-минутными зарядками подходит для тех, у кого нет времени на длинные занятия по утрам и надо быстро взбодриться. 10 зарядок в формате функциональных-тренировок и йога-практик.

Занятия построены так, что вы можете выбрать направление работы:
- акцент на отдельную группу мышц: все тело, пресс или ягодицы
- работа на прогибы
- работа с наклонами
- статичные упражнения.

Дополнительная информация

  • доступно с 14 лет
  • доступ к курсам отправляется после активации сертификата (в течение 3 дней)
  • доступ к выбранному курсу открыт в течение 3-х месяцев
  • ограничения по здоровью - противопоказания врачей