Добавить в корзину
Получите кешбэк от 49
Рекомендуем!

Подарочный сертификат Курс Как сесть на продольный шпагат в Нижнем Новгороде

На курсе "Как сесть на продольный шпагат" Наталии Гавриловой вы улучшите растяжку и сядете на продольный шпагат.

Выберите стоимость:

Наш рейтинг
4.9

У нас 13 отзывов в Нижнем Новгороде, 403 отзыва в Яндексе и 214 отзывов в Google

2-й сертификат
в подарок

Набор X при заказе от 5000 p
Лови момент от 10000p

Начислим 5% кэшбэк

Получите на счет кэшбэк с покупки и используйте в счет оплаты

Бесплатная доставка

при заказе от 7000 p в пределах КАД

Описание

Женщина выполняет растяжку на коврике для йоги в спокойной обстановке дома в мягком свете

Что это такое?

Онлайн-курс для женщин и девушек, которые хотят стать гибкими и научиться садиться на продольный шпагат. Программа курса включает самые эффективные упражнения для продольного шпагата. Уроки записаны в хорошем качестве. Каждое упражнение комментируется. Ничего лишнего, только то, что приведет к результату. Записала курс КМС по художественной гимнастике Наталия Гаврилова.

Женщина выполняет растяжку на сцене с нейтральным фоном, демонстрируя гибкость и силу в профессиональной спортивной форме

Что вы узнаете?

  • Знакомство с автором и курсом обучения.
  • Разминка перед тренировкой, для безопасности.
  • Легкая кардио разминка.
  • Специальная разминка на продольный шпагат.
  • Способы выполнения продольного шпагата.

После обучения вы сможете безопасно и без тренера не только сесть на шпагат, но и сохранить стабильный результат. Чтобы гарантированно прийти к нужной цели Наталия рекомендует выполнять этот комплекс 2-3 раза в неделю.

Йога на полу: женщина выполняет продольный шпагат в белом спортивном костюме в светлом помещении

Какие изменения:

Упражнения 6 уроков курса на растяжку повысят пластичность и функциональность вашего тела. Нормализуется работа лимфатической системы, улучшится координация, укрепятся суставы, связки станут более эластичными, что уменьшит риск получения травм. Вы станете стройными, и у вас будет здоровая спина. Программа создана для многократного повторения.

Дополнительная информация

Ограничения:

  • возраст 16+

Особенности:

  • максимальное кол-во участников- не имеет значения;
  • курс предоставлен платформой ИнфоХит;
  • онлайн формат;
  • видеоуроки, самостоятельно;
  • сезон проведения услуги- круглый год.

Часто задаваемые вопросы

  • Получатель подарка активирует сертификат на сайте, используя номер и секретный код. После выбора услуги, желаемой даты и времени с ним свяжется либо организатор услуги, либо наш оператор и подтвердит запись. Получатель услуги приезжает в назначенную дату и время, показывает сертификат организатору и наслаждается полученным впечатлением.
  • Сертификатом можно воспользоваться в течение 12 месяцев с даты покупки. С момента активации услугой нужно воспользоваться до срока действия сертификата.
  • Сертификат предоставляется в подарочной коробочке "Секретное послание". Внутри коробки находится сам сертификат, а также иснтрукция о том, как воспользоваться сертификатом. На сертификате мы можем напечатать ваши поздравления до 200 символов. Вы можете забрать сертификат из пункта выдачи или заказать курьерскую доставку.

    Дизайн электронного сертификата вы можете выбрать сами из предложенных вариантов. Впишите ваши поздравления для получателя подарка. Электронные сертификаты приходят на email в течение 5 минут после оплаты.

  • Электронный сертификат приходит в течение 5 минут после оплаты. Условия самовывоза и курьерской доставки смотрите здесь
  • Мы гарантируем бесплатный возврат в течение 14 дней после покупки (за вычетом расходов на доставку и упаковку). Если получателю не понравится услуга, то он может ее обменять при активации сертификата на другую услугу в пределах номинала сертификата или на более дорогую с доплатой.
4 причины выбрать Xpresent
Персональные наборы
Редактируйте уже готовые подарочные наборы или создавайте полностью свои списки впечатлений
Моментальный обмен
Получатель подарка может заменить услугу на сайте на любое другое впечатление в пределах номинала сертификата.
2-й сертификат БЕСПЛАТНО
Получите сертификат "Набор X" в подарок при заказе от 5000 руб.
Срок действия сертификата 12 месяцев
Позволяет воспользоваться сертификатом в течение 365 дней с момента оформления