Что это такое? 

В аюрведической медицине стопы рассматриваются как зеркальное отражение всех систем и функций организма. На их подошве расположены тысячи нервных окончаний, которые влияют на общее состояние человека.

Именно поэтому уходу за ногами в аюрведе уделяют особое внимание. Массаж Падаабхьянга врачи рекомендуют и тем, кто много времени проводит на ногах, и тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Ведь и повышенная нагрузка на мышцы, и застой крови одинаково опасны для здоровья.

Этапы процедуры

• Прежде всего нужно подготовить стопы к массажу и расслабить мышцы и суставы. Для этого врач растирает стопу с обеих сторон по направлениям вверх и вниз. Также это способствует устранению застоя крови и лимфы.
• После этого с помощью лекарственных масел необходимо помассировать суставы у основания пальцев ног, переходя от больших к мизинцу.
• В той же последовательности специалист проводит массаж и самих пальцев, аккуратно потягивая при этом каждый пальчик вверх.
• Далее массажными движениями тщательно разминается вся стопа обеими руками как с подошвенной, так и с верхней стороны.
• Заканчивается массаж стоп Padaabhyanga успокаивающими поглаживаниями по направлению от пальцев ног к лодыжкам. После этого пациенты отмечают невероятную легкость в ногах. Излишки целебного масла после процедуры можно убрать с помощью салфетки или полотенца.

Эффект от процедуры 

Массаж Падаабхьянга повышает тонус мышц, стимулирует иммунитет и мобилизует жизненные силы всего организма. Также с помощью массажа можно снять не только усталость ног, но и нервное психологическое напряжение, стресс, стабилизируя энергетический баланс и нормализуя артериальное давление.

Массаж стоп необходим после травм или физических нагрузок для расслабления мышц, снятия спазмов, предотвращения ощущения тяжести и отеков в ногах. Также падаабхьянга стимулирует венозный отток, что оказывает оздоровительных эффект на проблемные области и помогает при начальных стадиях варикозного расширения вен.