Подарочный сертификат Сплит тренировка по пилатесу в Москве

Что это такое?

Пилатес - это система тренировок, направленная на укрепление тела, выработку правильной осанки, развитие гибкости, улучшение плавности и точности движений.

Сплит - это тренировка, разработанная для двоих по индивидуальной программе, предполагающая профессиональный контроль и поддержку со стороны тренера и задействование как большого, так и малого оборудования.

Оборудование

В студии разнообразное большое оборудование, а также малое оборудование, такое как ринги, мячи, ленты, кирпичи, гантели и прочее. 

Реформер, трансформирующийся в кадиллак - основной и самый востребованный тренажер. Упражнения на реформере выстраиваются так, что задействуют практически все группы мышц, равномерная нагрузка распределяется по всему телу, при этом каждая мышца прорабатывается как на силу, так и на вытяжение.

Пилатес стул - отличный помощник при травмах таза, колена, лодыжек или при необходимости исправления сколиоза, он может быть использован в работе над стабилизацией позвоночника, над профилактикой или уменьшением боли в пояснице, бесперебойным функционированием внутренних органов, балансом и многими другими проблемами.

Бочка с лестницей - это великолепный тренажер для работы с артикуляцией позвоночника, осанкой, увеличением гибкости.