Подарочный сертификат Тренировка Спортивная акробатика в Москве
Индивидуальная тренировка по спортивной акробатике с тренером.
Наш рейтинг
4.9
У нас 1851 отзывов в Москве, 403 отзыва в Яндексе и 214 отзывов в Google
2-й сертификат
в подарок
Набор X при заказе от 5000 p
Лови момент от 10000p
Начислим 5% кэшбэк
Получите на счет кэшбэк с покупки и используйте в счет оплаты
Бесплатная доставка
при заказе от 7000 p в пределах КАД
Описание
Для кого подходит?
Тренер разрабатывает эффективную методику, которая позволяет каждому ученику, независимо от уровня подготовки, возрастных особенностей и целей, тренироваться по индивидуальной программе, даже находясь на групповой тренировке. Персональный подход к развитию гибкости, силы, координации и выносливости.
Каждая программа адаптируется под конкретные возможности и потребности ученика, что позволяет максимально эффективно развиваться как начинающим, так и опытным спортсменам. Тренер разрабатывает программу тренировок, учитывая ваши индивидуальные цели и уровень подготовки.
Программа тренировки:
Разминка:
- Упражнения на растяжку и подвижность суставов.
- Кардио-нагрузка для разогрева мышц.
Основная часть:
- Работа над техникой:
- Упражнения на развитие баланса, координации и силы.
- Обучение акробатических элементов (например, кувырки, сальто, стойки на руках).
- Работа над связками элементов.
- Силовые упражнения:
- Упражнения на развитие силы мышц спины, пресса, ног и рук.
- Упражнения с собственным весом или с использованием тренажеров.
Заминка:
- Растяжка для восстановления мышц и развития пластичности
Дополнительная информация
Ограничения:
- Возраст 3+
Особенности:
- Предварительная запись
- Продолжительность тренировки 1 час 30 минут
Где проводится?
- Москва, 3-я улица Ямского Поля, 2к25
Часто задаваемые вопросы
-
Получатель подарка активирует сертификат на сайте, используя номер и секретный код. После выбора услуги, желаемой даты и времени с ним свяжется либо организатор услуги, либо наш оператор и подтвердит запись. Получатель услуги приезжает в назначенную дату и время, показывает сертификат организатору и наслаждается полученным впечатлением.
-
Сертификатом можно воспользоваться в течение 12 месяцев с даты покупки. С момента активации услугой нужно воспользоваться до срока действия сертификата.
-
Сертификат предоставляется в подарочной коробочке "Секретное послание". Внутри коробки находится сам сертификат, а также иснтрукция о том, как воспользоваться сертификатом. На сертификате мы можем напечатать ваши поздравления до 200 символов. Вы можете забрать сертификат из пункта выдачи или заказать курьерскую доставку.
Дизайн электронного сертификата вы можете выбрать сами из предложенных вариантов. Впишите ваши поздравления для получателя подарка. Электронные сертификаты приходят на email в течение 5 минут после оплаты.
-
Электронный сертификат приходит в течение 5 минут после оплаты. Условия самовывоза и курьерской доставки смотрите здесь
-
Мы гарантируем бесплатный возврат в течение 14 дней после покупки (за вычетом расходов на доставку и упаковку). Если получателю не понравится услуга, то он может ее обменять при активации сертификата на другую услугу в пределах номинала сертификата или на более дорогую с доплатой.
